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2019-06-07 10:48:09 来源：阳光高考网
高考在即,考试期间如何进行营养补充才能科学合理呢?济宁市疾控中心结合《学龄儿童膳食指南(2016)》,建议学生补充营养关键在平衡膳食。 饮食多样化,提倡广泛食用多种食物。学生的每日膳食应包括
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2019-06-05 13:54:12 来源：高考网整理
为了给孩子的高考 加油 ，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，盲目地给孩子进补，每天大鱼大肉或者给孩子买了一大堆保健品，这种做法十分不可取，进补不当或过量，容易使考生在食用后肠胃不吸收
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2019-06-04 16:00:39 来源：本站原创
高考临近,无论是复习备考还是临场考试，考生的体力和脑力消耗都很大，这时候如果营养跟不上，不仅影响考生的身体健康，还会影响学习效率和考试成绩。如何科学合理地安排饮食，为考生保驾护航呢
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2019-06-04 15:54:04 来源：中国教育在线
高考将至，很多家长在犯愁，给孩子吃些什么最好？确保考生科学饮食、身体棒棒，一定要听听专家的建议哟。 干净卫生是前提 营养搭配是关键 口味调配要清淡 滋补养生要慎重 提神醒脑忌过饱 咖
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2019-06-04 15:11:51 来源：河北高考
参加高考的学子最怕的应该就是失眠了吧，你知道影响睡眠的食物有哪些吗？如果不知道，那可要小心了，某些食物可是会 偷 走你的睡眠的。让高考君带着大家长知识吧！！ 1.胀气食物 比如豆类、洋葱
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2019-05-29 17:37:49 来源：网络整理
1、吃好早餐：复习、考试期间，血糖是大脑直接应用的惟一能量。假如不吃早餐或早餐吃得不好，上午第三、四节课时血糖水平就会下降，发生饥饿感，反应迟钝，从而影响考试发挥。 2、摄进充分的食
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2019-05-29 17:35:09 来源：网络整理
第一套： 早餐：粥、肉松、糖包、什锦酱菜。 中餐：米饭、五香牛肉、家常豆腐、番茄蛋汤。 晚餐：米饭、黄鱼、炒四季豆。 晚上加餐：饼干+牛奶。 第二套： 早餐：苹果(苹果食品)酱花卷、牛奶或
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2019-05-29 17:32:52 来源：网络整理
首先我们了解一下考前习惯性腹泻：如果精神一紧张就腹泻，通过各种检查找不出蹭原因，那基本可以诊断为 肠应激综合症 。肠易激综合征(IBS)是一类十分常见的胃肠道功能疾玻该病发病的诱因是心理
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2019-05-29 17:28:37 来源：网络整理
不要多喝咖啡、茶 现在很多考生有喝咖啡或者茶的习惯，主要是为提神。101教育老师认为，考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响考生睡眠质量。 保
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2019-05-29 17:26:19 来源：网络整理
(一)合理饮食 1、食谱忌大变 考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。 2
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2019-05-29 17:25:00 来源：网络整理
为了给孩子的高考 加油 ，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，盲目地给孩子进补，每天大鱼大肉或者给孩子买了一大堆保健品，这种做法十分不可取，进补不当或过量，容易使考生在食用后肠胃不吸收
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2019-05-29 17:24:02 来源：网络整理
菊花茶 菊花茶绝对是经典中得经典，但是选择菊花有讲究，要考虑菊花的饱满与色泽。菊花有清热解毒的功效，夏日里最好解暑中药。它能去肝火，缓解眼部疼痛。 玫瑰花红茶 玫瑰花有消除疲劳，保护
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